الإرسال في كرة الطائرة Google Docs
الإرسال في كرة الطائرة الإرسال من أعلى المواجه الخطوات الفنية للمهارة: 1. الوقوف المواجه للشبكة مع وضع القدم اليسرى للأمام للمرسل باليد اليمنى أو تقديم القدم اليمنى للمرسل باليسرى. 2. ثقل الجسم موزعاً على القدمين ...