نظام باليو الغذائي: دليل المبتدئين وتخطيط الوجبات شيب عربية
صُممت حمية باليو لتشبه ما كان أسلافنا الصيادين يأكلونه منذ آلاف السنين. على الرغم من أنه من المستحيل أن نعرف بالضبط ما يأكله أسلاف الإنسان في أجزاء مختلفة من العالم ولكن يعتقد الباحثون أن وجباتهم تتكون من أطعمة كاملة.